Изучите основы йоги, станьте спокойнее и счастливее всего за 7 уроков
Йога для начинающих. Онлайн-курс
Что особенного будет на курсе?
✔️ Теория, которую не объясняют в зале
✔️ Правила безопасности
✔️ Инструменты снятия стресса при помощи йоги
✔️ Кураторство от опытного йога
✔️ После курса вы легко определите хорошего инструктора
✔️ И сможете практиковать дома самостоятельно
✔️ Правила безопасности
✔️ Инструменты снятия стресса при помощи йоги
✔️ Кураторство от опытного йога
✔️ После курса вы легко определите хорошего инструктора
✔️ И сможете практиковать дома самостоятельно
Пройдите 1 урок бесплатно
Оставьте свои данные, чтобы получить доступ. Логин и пароль для входа в личный кабинет придут вам на почту
Нажимая "Отправить", вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных
“
Да, заниматься йогой онлайн — это эффективно
Для кого
Кто получит максимум пользы от курса
Новичок в йоге
Курс будет вам понятен и интересен даже если вы никогда не занимались йогой
Йог с опытом
Вы занимаетесь в зале оффлайн и хотите систематизировать практику
Житель мегаполиса
Хотите узнать, как снимать стресс, быть эффективным и здоровым человеком
Пройдите 1 урок бесплатно
Первый урок можно пройти бесплатно и уже после этого принимать решение о покупке
Что будет на курсе
Краткое описание программы
1
Философия йоги
Необходимая для понимания основ
2
Травмобезопасность
Которую редко объясняют на занятиях в зале
3
Основные асаны
И как их правильно выполнять
4
Дыхательные техники
Для управления своим состоянием
5
Замки (бандхи)
Секретные техники древних йогов
6
Анти-стресс техники
Какие бывают зажимы в теле и что они говорят о вашем внутреннем состоянии
7
Азы медитации
Базовые техники управления вниманием и очищения ума
8
Комплекс асан
Который вы сможете выполнять дома самостоятельно
Что вам даст курс
В результате вы получите
Чёткое и ясное понимание основ
Информация организована таким образом, чтобы вы получили самые необходимые знания по теории и практике йоги
Знание техник безопасности
Вы научитесь выполнять базовые асаны и узнаете, как практиковать безопасно в студии или дома по видео из интернета
Глубокие знания за короткий срок
В курсе всего 7 занятий, вы сможете пройти их за месяц в удобное время и в подходящем месте. Не надо ездить в йога-студию
Поддержку опытного практика
У вас будет куратор, которому вы сможете задать все вопросы
Инструменты управления своим состоянием
Вы избавитесь от стресса и очистите ум и тело от воздействий мегаполиса. Техники и упражнения вы сами сможете применять по окончании курса
Сертификат участия
Все участники, кто выполнит тестовые задания, получат сертификат о прохождении курса. По этому сертификату можно получить бонусы и скидки на другие наши программы
Кто ведёт
Ольга Яровая
Автор курса, преподаватель Хатха йоги, Универсальной йоги
Занимается йогой с 2015 года. Ведёт групповые и индивидуальные занятия с 2017 года.
У Ольги за спиной два стартапа и пять лет работы руководителем образовательных программ в Яндексе. Ольга хорошо знает, как йога помогает быть продуктивной, счастливой и успешной в повседневной жизни.
✔️ Преподаватель международного класса - сертификат Международного Йога Альянса США (RYT200)
✔️ Практикует в рамках школы Универсальной йоги, учитель А.В.Лаппа
✔️ Сертификат преподавателя Московской школы йоги
✔️ По основному образованию социолог, социальный психолог, закончила МГУ им. М.В. Ломоносова
У Ольги за спиной два стартапа и пять лет работы руководителем образовательных программ в Яндексе. Ольга хорошо знает, как йога помогает быть продуктивной, счастливой и успешной в повседневной жизни.
✔️ Преподаватель международного класса - сертификат Международного Йога Альянса США (RYT200)
✔️ Практикует в рамках школы Универсальной йоги, учитель А.В.Лаппа
✔️ Сертификат преподавателя Московской школы йоги
✔️ По основному образованию социолог, социальный психолог, закончила МГУ им. М.В. Ломоносова
 |  |  |  |
Отзывы
❛❛
В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Её цель — последовательно развить такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики
— Дхирендра Брахмачари
В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Её цель — последовательно развить такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики
— Дхирендра Брахмачари
Контакты
Задайте любые вопросы куратору курса
